La pratique
Les cours de cross training permettent de « croiser » plusieurs techniques d’entrainement, d’où le terme de « cross training », en vue de faire travailler l’intégralité du corps. Force, endurance, agilité, équilibre, vitesse, puissance, précision, coordination. Il s’agit d’une activité physique très complète qui permet, à tous niveaux de progresser et de combiner renforcement musculaire et cardiovasculaire.
LES COACHS qualifiés
Ce cours est donné par des coachs expérimentés et polyvalents.
Ils privilégient des conseils adaptés à chacun permettant de développer les performances au niveau musculaire et cardio-vasculaire selon vos objectifs et vos besoins.
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